シックハウス症候群が起きにくい賃貸物件は？原因と対策も解説

新生活に向けて賃貸物件を探す際、「シックハウス症候群が起きないか」と不安に思ったことはありませんか。
実際に、新築やリフォーム直後の住まいでは、建材や接着剤に含まれる成分が原因で体調に影響が出る場合があります。
この記事では、シックハウス症候群の原因や、自分でできる対策、さらに症状が出にくいお部屋の選び方について解説いたします。
シックハウス症候群が不安でなかなかお部屋を決められない方は、ぜひこの記事をご参考になさってくださいね。

賃貸物件のシックハウス症候群とは

新しく入居した賃貸物件で、体調不良に悩まされる「シックハウス症候群」という言葉を聞いたことはありますか。
まずは、シックハウス症候群とは何か、その原因とリスクについて解説していきます。

定義と発症の仕組み

シックハウス症候群とは、住居内の空気の汚れによって起きる、様々な健康被害の総称です。
新築住宅だけでなく、賃貸物件でも壁紙の張り替えや修繕に使う建材、また接着剤から化学物質が放散されることがあります。
前の入居者が残した家具や、清掃に使われたワックスなども原因となる場合があります。
主に、建材から出る化学物質を呼吸で体内に取り込むことで現れる症状です。
同じ環境でも症状の有無には個人差があり、アレルギー体質などが影響しています。
体内許容量を超えると症状が出て、重症化すると化学物質過敏症へ移行する恐れがあります。

有害な化学物質と原因

シックハウス症候群の主な原因物質は、ホルムアルデヒドに代表される、揮発性有機化合物（VOC）と呼ばれる化学物質です。
ホルムアルデヒドは、安価で加工しやすいという特徴から、合板といった木質建材の接着剤として広く使われてきました。
こうした製品から室内に放散されたホルムアルデヒドは、目や鼻、喉の粘膜を強く刺激する性質を持っています。
また、トルエンやキシレンなど多くの化学物質は、塗料や防腐剤、家具などから放散されることがあります。
くわえて、衣類用の防虫剤やトイレの芳香剤、殺虫剤や合成洗剤といった身近な日用品も発生源になり得るでしょう。
石油ストーブやガスストーブなども、使用時に化学物質が発生する場合があるため注意が必要です。
これらの化学物質は一つひとつの濃度は低くても、複数が合わさって人体に影響を及ぼす「複合汚染」も懸念されています。

代表的なアレルギー症状

シックハウス症候群の症状は多く、風邪や花粉症と似て気づきにくいのが特徴です。
代表的なのは目のかゆみやチカチカ、鼻水や鼻づまり、喉の乾燥や咳などです。
喘息の悪化や息苦しさといった呼吸器症状、湿疹やじんましんなど皮膚の不調もみられます。
さらに、頭痛やめまい、倦怠感や不眠など、全身に及ぶ不調が出ることもあります。
特定の建物に入ると症状が強まり、離れると和らぐ場合は、シックハウス症候群を疑いましょう。

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賃貸物件でシックハウスを防ぐセルフ対策

前章では、シックハウス症候群の原因やリスクについて述べましたが、賃貸物件でも自分でできる対策はあります。
ここでは、シックハウスを防ぐための具体的な対策について解説いたします。

正しい換気方法を実践

新生活に向けて賃貸物件を探す際、シックハウス症候群を心配する方は少なくありません。
シックハウス症候群は、建材や接着剤などから放散される化学物質が原因で、目や喉の不調や頭痛など様々な症状を引き起こします。
対策の基本は換気で、24時間換気システムを常時運転し、窓開け換気を組み合わせることが有効です。
また、エアコンや空気清浄機のフィルター清掃を習慣化することで、空気環境を改善できます。
物件選びでは、2003年7月以降の建築物を優先し、内見時には刺激臭やカビの有無を確認しましょう。
不安があれば専門家や相談窓口を活用し、健康的に暮らせる住まいを見極めることが大切です。

太陽光による殺菌・乾燥

化学物質対策にくわえて、カビやダニを防ぐこともシックハウス対策には大切です。
そのために効果的なのが、殺菌作用や乾燥効果が期待できる太陽光です。
天気の良い日はカーテンを開けて日差しを室内に取り込み、湿気を減らしましょう。
クローゼットや押し入れも扉を開けて乾燥させ、布団やカーペットは天日干しすると効果的です。
また、家具は壁から少し離して配置すると、空気が通りやすくカビの発生を防げます。

フィルター清掃で空気を改善

室内の空気を清潔に保つには、エアコンなどの設備を正しく使うことが大切です。
フィルターが汚れていると、カビやホコリを拡散するため、2週間に一度は掃除を心掛けましょう。
空気清浄機も役立ちますが、換気と併用し、フィルターの清掃や交換を忘れないことが重要です。
とくに、キッチンの換気扇は、調理で発生する煙やガスコンロの燃焼による汚染物質を排出するために、積極的に活用しましょう。
調理を始める少し前からスイッチを入れ、調理が終わった後もしばらく回し続けるのが効果的な使い方です。
こうした対策を日々の習慣にすることが、シックハウスのリスクを減らすことに繋がるのです。

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賃貸物件でシックハウスになりにくいお部屋選び

ここまで、シックハウス症候群の原因と対策について解説しましたが、物件選びの段階でできる対策もおさえておきましょう。
最後に、シックハウス症候群が起きにくい部屋選びの要点について解説していきます。

建築基準法と築年数

シックハウスのリスクを判断するうえで重要なのは、建築年月日です。
2003年7月の建築基準法改正により、ホルムアルデヒドを出す建材は制限され、24時間換気システムの設置も義務化されました。
そのため、この改正以降に建てられた物件はリスクが低いと考えられます。
ただし、法律は建築時の建材が対象であり、後から持ち込む家具や日用品は規制外です。
中古物件ではリフォーム内容も影響するため、築年数だけでなく内見での確認が欠かせません。

内見時のチェックポイント

物件の内見は、室内の空気環境を直接確認できる貴重な機会です。
入室時のにおいに注意し、刺激臭やカビ臭がないかを確かめましょう。
とくに、クローゼットや押し入れ、シンク下の収納など、空気がこもりやすい場所は念入りに確認が必要です。
壁のシミやカビ跡は、断熱性や換気に問題がある可能性があります。
また、壁紙や床が一部だけ新しい場合は、リフォーム履歴を担当者に確認しましょう。
さらに、シックハウス対策の要である24時間換気システムが、きちんと設置され作動しているかも忘れずに確かめてください。

専門家に相談する方法

ご自身での確認に不安を感じたり、より確実に安全な物件を選びたいと考えたりした場合は、専門家への相談も有効です。
まずは、物件を紹介している不動産会社の宅地建物取引士に、シックハウスへの懸念を率直に伝えてみましょう。
建築時期やリフォーム履歴など、専門家が知っている情報を詳しく説明してもらうことが大切です。
より専門的な調査が必要なら、「シックハウス診断士」による化学物質濃度の測定を依頼できます。
基準値を超えた場合は契約を見送ったり、改善を求めたりする判断材料となるでしょう。
費用はかかりますが、入居後の健康リスクを考えれば、安心のための投資と捉えることもできます。
どこに相談すればよいか迷った際は、自治体の保健所などが設けている相談窓口に、問い合わせてみるのも一つの手です。

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まとめ

シックハウス症候群は、建材などから放散される化学物質が原因で、目や喉の不調、頭痛といった様々な健康問題を引き起こす住まいの問題です。
24時間換気システムの常時運転や、窓開けで室内の化学物質濃度を下げるだけでなく、エアコンなどのフィルター清掃も空気環境の改善に有効となります。
部屋選びでは、対策が義務化された2003年7月以降に建てられた物件を優先し、内見では刺激臭やカビの有無をご自身の五感で確かめましょう。